Sportpszichológiával a fejlődésért

SzenKri-ADMIN — Thu, 21 Mar 2019 19:37:16 +0000

Amikor készségfejlesztésről, fejlődésről beszélünk akár egyéni, akár vállalati szinten, akkor véleményem szerint a legfontosabb, hogy a már létező alapokra építsünk, és személyre szabott módszerekkel dolgozzunk a kitűzött célokért. Az egyik ilyen módszer, melynek lelkes követője vagyok, a sportpszichológiából ismert mentális tréning.

Az bizonyára sokak előtt ismeretes, hogy a sikeresebb versenysportolók nem csak fizikai, hanem komoly sportpszichológiai felkészítést is kapnak, hogy megfelelően szerepelhessenek a megmérettetéseken. A nemzetközi élvonalban szereplő legjobb sportolók között fizikailag már alig, mentális felkészültségben viszont annál nagyobb különbségek mutatkoznak meg. Nagyon leegyszerűsítve: azok a versenyzők, akik ismerik a saját képességeik határát, tudják, mely erősségeikre kell fókuszálniuk, és elhiszik magukról, hogy képesek a győzelemre, sőt, ezt vizualizálni is tudják magukban, nagyobb eséllyel állnak fel végül a dobogóra.

Ez a pszichológiai elv tökéletesen működik az üzleti életben is. Minél több időt szánunk az önismeretre és a meglévő készségeink fejlesztésére, annál eredményesebben vesszük a mindennapi, vagy akár az egész váratlan kihívásokat. Minél jobban tudatosítjuk vállalatunk meglévő értékeit és erősségeit, annál sikeresebben zajlik majd a szervezeti átalakítás.

Fontosnak tartom ezért, hogy minden fejlesztés alapos önismereti feltérképezéssel, és reális célkitűzésekkel induljon.

Mérjük fel, melyek azok a készségeink, amelyek kulcsfontosságúak a szakmai boldogulásunkhoz és határozzuk meg, hogyan fogjuk ezeket fejleszteni. Tudatosítsuk, honnan hová szeretnénk eljutni. A meglévő erősségeinkre koncentráljunk: ezekben tudjuk ugyanis elérni a legnagyobb sikert.

A készségfejlesztésnek nem lehet célja, hogy azzá váljunk, akik nem vagyunk: sokkal fontosabb, hogy teret adjunk annak, ami már amúgy is bennünk van. Sokszor ugyanis sokkal többre vagyunk képesek, mint amennyit elhiszünk magunkról!

Személyre szabott konzultációért kattints a gombra!

The post Sportpszichológiával a fejlődésért appeared first on Szénási Krisztina.

Lifelong learning, a jövőd megalapozója

SzenKri-ADMIN — Mon, 18 Mar 2019 08:24:15 +0000

A jövő kompetenciáit vizsgálva, egyre gyakrabban bukkan fel a Lifelong Learning, azaz az élethosszig tartó tanulás fogalma; az a képesség, hogy időről időre képesek legyünk új ismereteket elsajátítani, illetve a meglévő készségeinket fejleszteni.

Rohamosan fejlődő világunkban egyre több, főként technikai eredetű eszköz, folyamat, információ bukkan fel, amelyet el kell sajátítanunk, miközben mind a magánéletünket, mind a munkahelyünket egyre inkább átformálja a digitalizáció.

Én az Y generációhoz tartozom – az én szüleimnek még elegendő volt arra felhívni a figyelmet, hogy hogyan kerüljek el potenciálisan veszélyes embereket, helyzeteket, és hogy ne menjek el idegenekkel cukrot enni. Most a mi generációnk vált szülővé, nevelővé, és nekünk már arra az ismeretlen, sokszor megfoghatatlan fenyegetésre is fel kell készítenünk gyermekeiket, amely a virtuális térből leselkedik rájuk. Mindezt úgy, hogy nem ritkán a gyermek maga sokkal jobban benne van ebben a világban, mint mi magunk. Hogyan alakíthatnánk a jövőjüket felelősséggel, ha nem fordítunk figyelmet arra, hogy velük együtt fejlődjünk, tanuljunk?

A munkahelyi átalakulás még szembeötlőbb. Dolgoztam olyan munkahelyen, ahol egyszerre használtuk a legmodernebb, távolról is elérhető archiválási technikákat, és iktattunk fontos procedúrákat papíralapon, kinyomtatva. Nem kérdés, hogy melyik módszer a hatékonyabb; hosszú távon csak azok a vállalatok maradhatnak fent, amelyeket képesek alkalmazkodni a digitális forradalomhoz. Ugyanakkor, meg kell őriznünk a cég alapértékeit is, és végig kell kísérnünk a dolgozókat a gyakran igen nehéz változási folyamaton.

Azt jelenti mindez, hogy folyamatosan, egész életünkben tanulnunk kell valamit? Újra és újra be kell ülnünk az iskolapadra, ahogy tettük azt már kisgyermekként, és folytattuk, ha a felsőoktatást is beleszámítjuk, 15-17 éven keresztül? Sosincs vége annak, hogy mindig úgy érezzük, kevés, amit tudunk, mert elszalad mellettünk a világ, és már nem értjük gyermekeinket, vagy újabb fejlesztendő területeket fedezünk fel a szokásos céges teljesítményértékelőben?

A jó hír az, hogy a Lifelong Learning nem feltétlenül egyenlő a tanulással, vagy a klasszikus oktatással. Természetesen az oktatás is lehet az élethosszig tartó tanulás egyik eleme, de ugyanígy lehet az egy új munkakör, egy új hobbi, egy utazás, egy kiállítás, vagy éppen egy blog olvasása.

Minden, amit befogadunk, minden tapasztalat, amit szerzünk, többé tesz bennünket, és egyre alkalmasabbá tesz minket arra, hogy fejlesszük azokat a készségeinket, amelyek segítségével legyűrjük az elénk táruló nehézségeket. Így számomra az élethosszig tartó tanulás egy döntéssel kezdődik: úgy döntök, hogy nyitott vagyok a világra, és mindenre, amit az nyújtani tud. Így nem csak egy sikeresebb, hanem egy sokkal boldogabb élet alapjait fektetem le.

Ha érdekel, hogyan tudod felébreszteni a fejlődésre iránti vágyadat, vagy motiválni munkatársaidat a változásra, keress bátran! Ajánlataimért kattints a gombokra!

The post Lifelong learning, a jövőd megalapozója appeared first on Szénási Krisztina.

Készségfejlesztő tréning – Szénási Krisztina

Sportpszichológiával a fejlődésért

Lifelong learning, a jövőd megalapozója